In der Traditionellen Chinesischen Medizin bestimmen Yin und Yang grundlegend den Lebensrhythmus und bestimmen somit auch unseren Schlaf- und Wachrhythmus.
Yang kann man als die aktive Phase bezeichnen wogegen Yin die Ruhephase ausmacht.

In diesem Kurs erlernen Sie neben weiteren Übungen des Zhineng Qigong Systems vor allem die Übung „Drei Zentren verschmelzen“ (Three Centers Merge), vervollständigt durch die dazugehörenden theoretischen Fertigkeiten bzw. Hintergründe.

Übungsziel ist es:

• Abzuschalten und zu entspannen
• sich Sich-Selbst bewusst sein, den eigenen Körper spüren
• der Körper und auch der Geist in Balance zu bringen
• Stärkung und Flexibilität auf allen Ebenen
• Ruhe und Zufriedenheit zu erfahren

Jeder kann teilnehmen. Sollten Sie an irgendwelche Erkrankungen, körperlicher, psychischer, psycho-somatischer, geistiger Art leiden, sprechen Sie mich vor Beginn des Kurses an.

Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe statt, 5 bis maximal 7/8 Personen.

Wir üben in bequemer Kleidung.

Wann:

8 Abende am Mittwoch um 20:00 bis 21:00 Uhr

14., 21., 28. Oktober, 04., 11., 25. November, 02., 09. Dezember 2020